--- title: 肌少症是什麼？高風險族群、檢查方法及居家靜脈營養（HPN）全攻略 description: 了解肌少症成因、風險與治療三大支柱：運動、營養與病因管理。當腸道無法吸收營養時，居家靜脈營養（HPN）可作為安全補足方案。了解如何在家安全進行營養輸注、監察身體變化，並配合醫護團隊制定個人化方案。 image: https://resources.ydcarehk.com/hubfs/%E8%AD%B7%E7%90%86%E8%B3%87%E8%A8%8APage/%E7%91%B7%E2%82%AC%E7%92%87%EE%85%9F%E4%B8%8D%E9%90%A4%E6%A5%80%E7%AC%80.png --- [![ydcarehk logo](https://resources.ydcarehk.com/hs-fs/hubfs/ydcarehk%20logo.png?width=100&height=40&name=ydcarehk%20logo.png "ydcarehk logo")](https://ydcarehk.com/) [![YDCare](https://resources.ydcarehk.com/hubfs/YDCare%20LOGO_2.png "YDCare")](http://www.ydcarehk.com) [![YDCare](https://resources.ydcarehk.com/hubfs/YDCare%20LOGO_2.png "YDCare")](http://www.ydcarehk.com) 這是有包含自動建議功能的搜尋欄位。 - 搜尋欄位為空，無法提供建議。 - [關於我們](https://ydcarehk.com/about-us) - [重點病症護理](https://ydcarehk.com/condition) - [專業護理服務](https://ydcarehk.com/service) - [費用與財務支持](https://ydcarehk.com/cost-payment) - [健康資訊](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog) - [Q&A](https://ydcarehk.com/faq) - [聯絡我們](https://api.whatsapp.com/send/?phone=85246255777&text=Hi+YDCare+%E9%86%AB%E8%AD%B7%E5%9C%98%E9%9A%8A+%2C+%E6%88%91%E6%83%B3%E4%BA%86%E8%A7%A3%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E7%9C%8B%E8%AD%B7%E7%9A%84%E8%A9%B3%E6%83%85%E3%80%82&type=phone_number&app_absent=0) 這是有包含自動建議功能的搜尋欄位。 - 搜尋欄位為空，無法提供建議。 # 肌少症是什麼？高風險族群、檢查方法及居家靜脈營養（HPN）全攻略 by [YDCare護理團隊](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/author/ydcare護理團隊) | 十月 10, 2025 **肌少症是什麼** 肌少症是指**肌肉量與肌力下降**所致的功能退化：走路慢、易跌倒、體力差，進一步影響自理與生活品質。肌少症與**高齡、慢性病、營養不足、活動少、長期臥床與慢性炎症**密切相關，會提高住院率與併發症風險。   **高風險人群** 65 歲以上、近月體重下降＞5–10%、食慾差；長期臥床或反覆住院；糖尿病、COPD、心衰、腎病、肝硬化、癌症／化療中；**吞嚥或吸收不良**；長期用類固醇等都屬於肌少症的高風險人群。   **怎樣自我檢查** - **SARC-F**：起身、提物、步行、跌倒、需協助等；分數高建議求評估。 - **功能測試**：握力、五次坐立或步速。 - **肌肉量測**：BIA/DEXA；必要時參考影像。 註：**白蛋白非肌少症直接指標**，僅供營養風險評估。   **三大治療支柱** **1、運動**：以安全為先，阻力訓練（彈力帶、椅子起坐、抬腿）每週 2–3 次，合併步行與平衡訓練；可由物理治療師到戶設計。 **2、營養**：能量約 25–30 kcal/kg/日；蛋白 1.0–1.5 g/kg/日（腎功能許可）；優質蛋白與**亮氨酸/HMB**，並視需要補充維生素 D、鈣、ω-3；**能吃先口服，腸內優先**。 **3、病因管理**：控血糖、心肺功能、疼痛與抑鬱；精簡不必要藥物；改善睡眠與活動量。   **何時考慮居家靜脈營養治療（HPN）** 當**腸道無法使用或吸收**（短腸、重度腸梗阻、難治性腸炎、放化療黏膜炎），或**經口／鼻胃管／胃造口仍無法達標**，且預期需 ≥7–14 天營養支持時可考慮居家靜脈營養治療（HPN）。 原則：**能經腸，盡量經腸**；HPN 是橋接或補足，不是長期唯一方案。   **HPN 風險與監察** - **導管感染（CRBSI）**：發燒寒戰、局部紅腫滲液；重點在**無菌操作、導管護理、早期識別**。 - **代謝問題**：高血糖、電解質紊亂、體液失衡；須規律抽血與紀錄。 - **肝膽異常**：需週期監測並調整配方。 - **靜脈通路**：PICC/Port-A/Hickman 要正確維護與通管。 **居家 HPN 六步** 1. **醫院期準備**：明確適應症與目標，置入中心靜脈導管，家屬完成無菌訓練。 2. **返家啟動**：泵控輸注，多安排於夜間。 3. **日常紀錄**：體重、輸液量、尿便、食慾、導管口皮膚、血壓脈搏（必要時血糖）。 4. **抽血監測**：起始期每週，穩定後延長；依結果調整能量/蛋白/微量元素。 5. **環境與儲存**：多數**Premix 多室袋未混合前可室溫保存**（避光、勿冷凍），**依產品標籤時限輸注**；維持無菌檯面，尖銳物與醫療廢棄物妥善處理。*若標示需冷藏，依標籤為準。* 6. **漸進撤離**：口服/腸內恢復即逐步減量，最終回到腸內。 **與運動、口服/腸內的配合** 阻力訓練刺激肌合成，營養提供「建材」；口服採少量多餐並搭配即飲營養品。腸道耐受時**優先腸內**；發炎高峰以 HPN短期支撐，待恢復即轉回腸道，降低導管與代謝風險。   **專業支援** **YDCare易得康有護士經理**統籌「人-家-日常」，協調醫師、營養與復康；**上門護士**到戶執行導管護理、泵控、抽血與感染預警；**營養師**依疾病別微調配方並規劃由 HPN 回到腸內；**數位追蹤**以體重、握力、步速與相片記錄療效，3–4 週無進展即調整。   **\*溫馨提示**：本文為科普，不能替代個別醫療建議。若懷疑肌少症、飲食難以達標或考慮 HPN，請盡快與醫護團隊討論，擬定**安全、可執行、可追蹤**的在家方案。     [瀏覽所有資訊](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog) Topics:   [健康資訊](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/tag/健康資訊) Recent posts [慢性傷口｜原因、風險與居家護理全指南（專科護理觀點）](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/chronic-wound-home-care) [臨終照護及在家安辭｜2025 香港最新制度與家屬實務](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/2025-end-of-life-care-at-home) [科技 × 慢性病管理：家居監測實用指南](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/tech-helps-chronic-disease-management) [以老顧老的社會挑戰：香港照顧者的困境和出路](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/caring-for-the-elderly) [肌少症是什麼？高風險族群、檢查方法及居家靜脈營養（HPN）全攻略](https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/sarcopenia-and-hpn) ![logo png](https://resources.ydcarehk.com/hs-fs/hubfs/logo%20png.png?width=150&height=59&name=logo%20png.png "logo png") [Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=61577856328217) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/ydcare_healthcare/) [Follow us on LinkedIn](https://api.whatsapp.com/send/?phone=85246255777&text=Hi+YDCare+%E9%86%AB%E8%AD%B7%E5%9C%98%E9%9A%8A+%2C+%E6%88%91%E6%83%B3%E4%BA%86%E8%A7%A3%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E7%9C%8B%E8%AD%B7%E7%9A%84%E8%A9%B3%E6%83%85%E3%80%82&type=phone_number&app_absent=0) **地址：** 中環35 QRC金利豐中心7樓 **聯絡：** [(852) 4625 5777](https://api.whatsapp.com/send/?phone=85246255777&text=Hi+YDCare+%E9%86%AB%E8%AD%B7%E5%9C%98%E9%9A%8A+%2C+%E6%88%91%E6%83%B3%E4%BA%86%E8%A7%A3%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E7%9C%8B%E8%AD%B7%E7%9A%84%E8%A9%B3%E6%83%85%E3%80%82&type=phone_number&app_absent=0) [info@ydcarehk.com](mailto:info@ydcarehk.com) © 2026 YDCare易得康 ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "YDCare護理團隊", "url" : "https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/author/ydcare護理團隊" }, "dateModified" : "2025-10-10T08:59:35.076Z", "datePublished" : "2025-10-10T05:57:44.000Z", "headline" : "肌少症是什麼？高風險族群、檢查方法及居家靜脈營養（HPN）全攻略", "image" : [ "https://resources.ydcarehk.com/hubfs/%E8%AD%B7%E7%90%86%E8%B3%87%E8%A8%8APage/%E7%91%B7%E2%82%AC%E7%92%87%EE%85%9F%E4%B8%8D%E9%90%A4%E6%A5%80%E7%AC%80.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://resources.ydcarehk.com/ydcarehk-blog/sarcopenia-and-hpn", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://resources.ydcarehk.com/hubfs/YDCare%20LOGO_2.png" }, "name" : "YDCare" } } ```