科技如何幫助日常慢性病管理？
慢性病最怕「覆診與覆診之間的空窗」。用連線量度 → 自動上載 → 醫護解讀 → 及時跟進的閉環，能把突發變成可預警，把醫生指示變成可追蹤的日常。
科技讓居家慢病管理變得可見、可預警、可調整。
四個關鍵科技模組
- 連線型家用裝置
藍牙／Wi-Fi 家用血壓計、血糖（或連續血糖監測）、體重秤、血氧儀、穿戴式活動感測器；讀數自動上載到雲端，避免手抄出錯。 - 健康數據儀表板（App／網頁）
把多部裝置的數據整合成趨勢圖、達標率；可為家屬設「只讀」、為醫護設「可註記」的權限，一家人同醫護睇同一套最新數據。 - 門檻與警示（紅燈／黃燈）
先同醫護訂好指標：例如收縮壓連續兩日 ≥160 mmHg、低血糖 <3.9 mmol/L、步數連續 7 日下跌等；黃燈＝加密跟進，紅燈＝即時處理／求醫。 - 遠距覆診＋待辦清單
視像／電話覆診配合 App 的待辦清單（本週運動時數、減鹽目標、用藥調整等），把每次醫生建議拆成 1–3 個可完成的項目並打勾回報。
常見家居使用場景
- 高血壓
早晚各量一次，系統自動取兩讀平均並畫7 日／30 日趨勢；如見「晨間血壓高峰」或 7 日平均未達標，儀表板會提示減鹽與作息建議，並提醒提早覆診。 - 糖尿病
連續血糖監測把低血糖時段標記出來；把餐前後讀數同飲食相片對齊，App 會回饋（例如：某餐後 2 小時升幅偏高，建議下次減半澱粉或加 10–15 分鐘步行）。 - 心臟衰竭／慢性阻塞性肺病
體重向上＋活動量向下會自動觸發黃燈；若再記錄到夜間氣促，升至紅燈並彈出即時求醫指示。
數碼工具包：用科技取代「手抄＋貼紙」
- 共享儀表板：家人與醫護同步睇數；重點指標（血壓、血糖、體重、活動）自動上載與整理。
- 用藥管理：App 提醒服藥＋拍照回覆，或配合智能藥盒；漏服會通知照顧者。
- 行為回饋：穿戴式裝置把步數／睡眠變成每週報告，對照血壓／血糖走勢，避免只看單日。
- 行程與補給：驗血、覆診、運動時段、耗材（試紙／針頭）自動排程提醒；逾期未完成會升級通知。
- 私隱與授權：由裝置 → App → 平台一路有權限控制；你可隨時調整或撤回分享；所有變更留有紀錄。
用科技幫助進行慢性病管理
- 訂目標與頻率：血壓（早／晚）、血糖（依醫生指示）、體重（每週）、活動（每日）。
- 裝置啟用與校準：一次過配對，同診所儀器對辦校準；之後自動上載。
- 設定紅燈／黃燈：同醫護定門檻；黃燈＝加密跟進，紅燈＝即時致電／求醫。
- 每月檢視、每季總結：平台自動出三頁報告——趨勢、用藥／生活改動、警示與處理。
- 家屬協作：指定一位資料協調人，擁有提醒與通知權限；其他家屬只讀，減少干擾。
常見陷阱與避免方法
- 有數據、冇人睇 → 預先訂好每週固定檢視時段（例如週一晚）同誰負責。
- 過度依賴遠距 → 出現胸口痛、嚴重氣促、神志改變、持續高燒等，先去面診／急症。
- 私隱設定鬆散 → 開啟雙重驗證、裝置密碼、定期備份；看護離職要即時移除權限。
科技＋臨床，我們可以如何幫你
在不改變你現有醫生／診所的前提下，YDCare可以用科技配合臨床流程幫你管理健康、監察病情：
- 連線裝置套裝與啟用：提供並設定家用血壓／血糖／體重／血氧等裝置，完成配對與校準，教識家人使用。
- 健康數據儀表板與門檻設定：替你開通共享儀表板，聯同醫護設定紅燈／黃燈與通知邏輯。
- 主動監察與護士回看：護士經理每週檢視趨勢；黃燈主動聯絡你調整計劃，紅燈即時升級處理。
- 遠距覆診＋待辦清單：把醫生指示拆成可完成的待辦（運動、飲食、用藥），在 App 內追蹤完成度。
- 每月重點摘要：提供簡明報告；有需要時把重點整理給你的家庭醫生／專科，促成面診或調藥決定。
- 合規與私隱：全流程記錄同意與權限，你可隨時調整或撤回分享。
*溫馨提示：本文為科普，不等同個別醫療意見；若出現警訊症狀，請依醫生指示或即時求醫。